다이어트 일기
03월 02일 (음식 658kcal, 운동 1600kcal)
sooklee
- 2016.03.02 10:34
- 52
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아침식사 : 107kcal (16.26%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 210kcal (31.91%)
| 설렁탕 (1/2인분, 300g) | 210kcal |
저녁식사 : 186kcal (28.27%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
간식 : 155kcal (23.56%)
| [롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛 (1봉지, 92g) | 155kcal |
운동 : 1,600kcal
| 사우나 (50분) | 100kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 헬스 (80분) | 440kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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