다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리 작성할 때... 일상 생활 활동도 적나요?
하느리!빼자!
- 2021.09.02 22:15
- 71
- 2
다이어리 작성 시.. 청소..샤워..등..
이런 일상생활을 하면서 소비되는 칼로리도 적는것이
맞을까요?
아님..운동으로 소비되는 에너지만 체크하는것이 맞을까요?
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보수적으로 운동만 적는게 멀리봤을때 좋을듯해요
운동만적어요
청소 샤워일상생활일부분이라생각