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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어리 작성할 때... 일상 생활 활동도 적나요?

다신등급

하느리!빼자!
  • 2021.09.02 22:15
  • 71
  • 2

다이어리 작성 시.. 청소..샤워..등..
이런 일상생활을 하면서 소비되는 칼로리도 적는것이
맞을까요?
아님..운동으로 소비되는 에너지만 체크하는것이 맞을까요?

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  • 초보
    쩡쩡쩡쩡쩡아 2021.09.03 14:33

    보수적으로 운동만 적는게 멀리봤을때 좋을듯해요

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  • 다신
    I세정I 2021.09.02 22:39

    운동만적어요
    청소 샤워일상생활일부분이라생각

    답글
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