비포&애프터
야식은 없다
sueejeong
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- 2021.09.02 22:55
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다른 챌린지 후기에 같이 등록한 줄 알았는데 안 되어 있어 따로 후기 작성합니다.
다이어트 시작하고 저녁먹은 후 야식을 먹은 적이 없네요. 게다가 혈당 관리차원에서 야식 먹으면 공복혈당이 상승하기에 금지입니다.
점핑잭은 여전히 혈당 다스리기에 좋은 운동입니다. 살 뺀다기보다는 건강을 위해 운동하고 있어요. 물론 목표체중까지 감량 된다면 금상첨화입니다.
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