죽지말고 살자 간~조심하셔야죠^^

평생의숙제다이어트 저도 꼭 챙겨먹어야 겠군요^^

잡자 아~ 저두 머리가 많이 빠져요. 젊을땐 너무 숯많아서 골치였는데 애낳고 쑥 빠지더군요. 검은콩은 간식으로 자주 먹는데 칼로리 높대서 먹기 겁나더라구요. 두부는 워낙 좋아해서 잘 먹구요.

heyra5476 정보 감사합니다. 워낙 약 같은걸 안 챙겨먹는지라 뭘 먹어야할지 모르겠더군요.

죽지말고 살자 아~ 건강 조심하세요^^

유지하자 아~모두들 종합비타민이랑 오메가 3드신다고 하길래 저도 먹어야하나 고민중이었거든요. 인터넷으로 사도 괜찮나요?

문젠 그모든게 간에서....하는데
하필 간이 나쁘답니다...간만 나쁜건아니지만요

저는꼭챙겨먹어요

전 요즘 유지하는 시기로 들어갔습니다. 13키로 정도 감량했더니 머리가 너무 슝슝 빠지더라구요... 덜컥 겁이나서 그다음부턴 비타민이랑 미네랄 칼슘 천분 다 챙겨먹고 검은콩이랑 두부랑 많이 먹으려고 노력합니다. 머리카락.... 한번 빠지면... ㅠㅠ 화이팅 ~!!

영양제를 약이라는 생각을 버리시면 먹기 편할것같은데..
다요트하면서 아무래도 영양에불균형이 생길터.. 꼭 챙겨드셔요^^