다이어트 일기
일주일 휴식 후 첫 운동
살려면운동하자
- 2014.12.06 08:44
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날씨가 춥다고 바깥운동을 일주일 쉬었다
매일 내일은 꼭 해야지해야지 했지만 그것이 일주일이 지났다
이젠 정말 안되겠다 싶어 다신의 홈트레이닝을 들어갔다
30분 전신운동? 이게 운동이 될까싶어 이거랑 복근운동 10분짜리 추가해야지 하고 시작했다
시작한지 10분 이마에서 흐르는 땀때문에 눈이 따갑다
10분 추가운동이 웬말이냐 30분운동에서도 힘들어 몇가지동작은 내일을 기약했다
바깥서 1시간 조깅한거와 같은 양의 땀이났다
우습게 봤던 자신이 작아졌지만 새로운 운동을 찾은거에 기뻤다
올 겨울운동은 이걸로 하기로 마음 먹고 내일은 빼먹는 동작이 없도록 열심히 해봐야지
춥다고 운동 나가기 힘들다면 저처럼 홈트레이닝서 자신에게 맞는 운동을 찾아보세요~~^^
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