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다이어트 고민&질문

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기초체력

다신등급

음침녀
  • 2021.09.04 16:48
  • 67
  • 1

기초체력이 낮은데 어떤 운동부터 시작해야 할까요 ㅠㅠ

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  • 정석
    무조건이야 2021.09.06 00:25

    기초체력이 낮다면 걷기5분, 달리기2분 다시 걷기 5분 이런식으로 운동하시는걸 추천드려요! 런데이 어플을 깔아서 8주 30분 달리기 추천드립니다!

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