다이어트 식단
09월 04일( 아침식사 1100kcal)
릴ㄹㅣ
- 2021.09.04 17:01
- 55
- 0
아침 1100kcal 06:40
탄수화물(45.0%) 154.93 / 344g
단백질(90.2%) 56.82 / 63g
지방(99.1%) 51.51/ 52g
| 쌀밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 갈치튀김 (3토막, 246g) | 486kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 감자볶음 (1회, 100g) | 116kcal |
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