다이어트 일기
03월 02일 (음식 468kcal, 운동 375kcal)
ddolmi
- 2016.03.02 11:14
- 22
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아침식사 : 185kcal (39.53%)
| [파리바게뜨] 유산균이들어있는블루베리요거트 (1개, 60g) | 185kcal |
점심식사 : 57kcal (12.18%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 120kcal (25.64%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
간식 : 106kcal (22.65%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
운동 : 375kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 135kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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