다이어트 일기
03월 02일 (음식 1136kcal)
사랑해솔
- 2016.03.02 11:16
- 28
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아침식사 : 34kcal (2.99%)
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 종합비타민 (01회분, 1g) | 1kcal |
점심식사 : 476kcal (41.90%)
| 갈매기살 (1회분, 200g) | 376kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 200g) | 38kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 70g) | 16kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 15g) | 15kcal |
저녁식사 : 480kcal (42.25%)
| 착한 가르시니아 텐베리 테이스트 (1포, 7g) | 20kcal |
| 갈매기살 (1회분, 160g) | 300kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
| [하림] 런천미트 (1/4캔, 40g) | 100kcal |
간식 : 146kcal (12.85%)
| 버터크림빵 (1/2개, 30g) | 115kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
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