70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
1차 다이어트 정리및 다시 시작!!
봄이올까요90
- 2021.09.05 00:26
- 111
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그룹방 옮겼다고 해서 새로운 마음으로 옮겨왔어요 ㅎㅎ
봄봄봄봄이올까요 1차 다이어트 정리
체중은 -15.3kg 감량 (이중 체지방 -12.4kg)
음식조절없이 오직 실내자전거 운동으로 감량.
그후 교통사고와 허리 다침으로 인해 운동을 못하게 되자
4개월 동안 약 + 10kg 증량 ㅠㅠ
중간중간 매번 다이어트를 계획하고 실행하지만
의지박약으로 이틀을 못넘기고 제자리 걸음을 걷다가
9월 1일 부터 다시 시작해 볼려고 합니다.
봄봄봄봄이올까요. 2차 다이어트 시작!! 9월 1일 공체
9월 4일 공체
9월 첫째주 체중 +0.3kg 체지방 -3.0kg
벌써 4일째, 이번에는 1차 처럼 제발 의지 활활이길🌞
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와 대단하십니다~ 식단없이라니... 다시 화이팅이에요~^^
운동을 얼마나 하시는거에여? 정말 대단하세요!!^^
한동안 안오시더니 이유가 있었네요 저도 3개월잡고 달리는중입니다~~같이 가자구요^^
네!! 열심히 해볼게요 ㅎㅎ