다이어트 일기
03월 02일 (음식 875kcal, 운동 455kcal)
아침햇밤
- 2016.03.02 11:29
- 49
- 0
아침식사 : 147kcal (16.80%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 배 (1/2개, 150g) | 62kcal |
점심식사 : 84kcal (9.60%)
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
저녁식사 : 136kcal (15.54%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
간식 : 508kcal (58.06%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 계피분말 (1회분, 20g) | 49kcal |
| 꿀 (1/2회분, 50g) | 147kcal |
운동 : 455kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (50분) | 230kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 165kcal |
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