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다이어트 식단

09월 06일(점심 280kcal)

다신등급

맨날요요
  • 2021.09.06 12:58
  • 56
  • 0

오랜만에 식단하니 힘드네요..

점심 280kcal 12:45
탄수화물(8.1%) 35.09 / 431g
단백질(36.3%) 28.67 / 79g
지방(2.3%) 1.54/ 66g
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
오이
(0.25개, 52g)
 4kcal
양배추
(0.5회, 50g)
 12kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 110g)
 117kcal
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