다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다요트 5일차인데..
홀쭉이가되고픈나
- 2014.12.06 10:38
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저에 고민은 식단은 거이 완벽하다 할정도예요 지방질도 안먹고 닭가슴살이나 여러종류로 골고루 하루 칼로리 평균500,600정도로 먹는데 운동은 킥복싱2틀에한번 그리고80분이상 걷기 그게 운동은 다예요 5일동안3.1키로 빠졌는데 급한성격이라 쭈쭉 빠졌으면하는 맘 때문에 자꾸 조바심이 나네요 다른 분들에 비하면 잘 빠지고 있는듯 하는데 이 조급한 맘을 어찌 할까요?
스트레스 안받을려해도 자꾸만~~~그러네요
맘적으로 힘든듯...
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어찌 그리적게드시징...ㅎㅎ....
넘적게드시는것같아요~요요방지를위해서라도좀더챙겨드세요~
적어도 1000칼로리는 먹어야 빠시게 운동해도 버티죠
그러다쓰러지셔요..처음엔잘빠질지몰라도...
대단하시네뇽
5일에3.1킬로면진짜대단한거예요! 전 한달40만원12회피티햇는데도두달에겨우 6킬로뺏어요ㅜㅜ님 대단한거니깐 자신을 너무 몰아치지마세요.
지방질아예없으면안돼요ㅜ
하루평균 500 600이요...? 너무 적게드시는듯합니다.....