15일씩 미션성공하기🏃🤸
11일차
몬잇
- 2021.09.06 15:55
- 100
- 2
8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : - kg
오늘체중 : 50.0 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕️
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕️
요즘 다들 식단에 어려움을 느끼고 있는것 같아요 ㅜㅜ 저도 자극적인 간식들만 먹게되네요 ㅠㅠ 클린하면서도 포만감을 주는 간식 없을까용?
후우 오늘은 꼭 홈트를 해야할것 같아요!! 운동하고 인증하겠습니다 !! ㅎㅎ 다들 화이팅하세요!!
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간식말고 건강한 세끼 잘챙겨드시길 권합니다
끼니가 부실하면 간식을 찾게 되는거같아요
저는 이제 그 늪에서 벗어났습니다
흑 맞아여 뭔가 부족하게 먹으니 다른게 생각나고 무한반복되는것 같아여 ㅜㅜ 알고있지만 자꾸 자극적이고 맛있는거 먹고싶은 상태네요 😂