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포만감을 높이기 위해서는 도시락과 샐러드를 같이 드시면 도움이 돼요~ 샐러드는 양 걱정없이 포만감 느껴질때까지 드셔도 괜찮아요~:)
밥 먹기전에 물 마시구 먹고나서 물로 채우면 괜찮아용..! 파이팅입니다.
양적으니 칼로리 낮겠저 ㅋ