일년사이 14키로를 쪄서 인생최대치82.4를 찍으며 다이어트를 결심.
매년 빼고 쪘다를 반복하며 내인생에 다시는 앞자리5짜를 볼수가없었기에 그냥 포기하며 살았는데
올해초부터 1키로2키로 늘어나던 몸무게가 어느새80을넘기고서야 정신이 번쩍들면서 이대로는 안되겠구나 진짜 마음 독하게먹고 목표를 길게잡고 마지막이라는 각오로 빼야겠다 다짐을하고는 7월12일부터 무작정 만보걷기를 하면서 식단조절을 하기시작했어요.
원래부터 아침은 안먹다보니 점심한끼는 일반식으로 먹고 저녁은 간단하게 고구마.연두부.과일.요플레.샐러드.닭가슴살등으로 먹었어요.
처음시작할때는 다이어트도시락을 주문해서 먹었는데 어느순간 속에서 안받더라구요.
양도 작고 모래를씹는듯 도저히 삼키기가 힘들고 저녁이면 배가 너무고파서 간식을 먹게되더라구요.
그렇게 하루하루 만보걷기와 식단조절을한지 담주면 두달인데 11키로를 감량했어요.
아직 목표한숫자까지는 멀었지만 욕심내지않고 조금씩조금씩 해나갈려구요.
한두번 식욕때메 2-3키로 뺐다 쪘다 하긴했지만 이제는 정신차리고 열심히 하고있답니다.
이번생에 제발~~~~~ 다이어트 성공하고싶다.