09월 06일(운동 484kcal)
점핑잭 50 슬로우버피 50 스쿼트 50 푸시업 50 러닝 30
점핑잭 50
슬로우버피 50
스쿼트 50
푸시업 50
러닝30
팔굽혀펴기 (세트) (5세트, 50회) | 15kcal |
스쿼트 (5세트, 50회) | 12kcal |
슬로우버피 (5세트, 50회) | 150kcal |
점핑잭 (5세트, 50회) | 7kcal |
조깅 달리기 (전력질주, 30분) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹