다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식신
루나요
- 2021.09.07 10:07
- 40
- 1
저는 일이 9시반열시끝납니다!
일과시간에는 저녁타임맞추기도힘들고 먹는것같지두않구요
그려서 주전부리만먹다.
집에와서 정리후 11시12시돼면
배가너무고픕니다 이시간에 야식을안먹구 차라리 과일이나 샐러드먹는건 괜찮겠죠?
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솔직히 말하면 당이 많은 과일은 절대로 안되고 샐러드도 왠만하면 안드시는게 좋습니다. 물만 마시는게 좋아요. 물 한잔 원샷하시고 일찍 주무시면 공복은 좀 억제할 수 있을거에요~