다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 살이찌고 LDL이증가
쎄오준
- 2021.09.09 00:12
- 111
- 1
정밀검사를 받았는데
LDL이 175이상이라
의사가 고지혈증약을 처방했는데
운동으로 대체해서 빼볼까하는데
육아로인해
운동가능시간이 40~60분정도밖에안됩니다
어떤운동이 효율적일까요?
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저랑 똑같으시네요..
저도 운동으로 어케 좀 해볼려고 하고 있어요.
전 우선 음식조절 하고. 운동하고 있어요.
오메가3 같은 것도 먹어볼까 하구요.
11월에 피검사 재검인데.
그때도 높으면... 약 먹어야 한데요..
겨울전까지. 9킬로감량 목표에요. 흑흑.