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다이어트 식단

09월 08일( 점심식사 500kcal)

다신등급

Asra
  • 2021.09.09 10:01
  • 18
  • 0
점심 500kcal 09:59
탄수화물(23.5%) 74.48 / 317g
단백질(37.4%) 21.67 / 58g
지방(26.2%) 12.59/ 48g
쌀밥
(1공기, 170g)
 250kcal
제육볶음
(1인분, 90g)
 171kcal
우렁쌈장
(1컵, 62g)
 71kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 40g)
 8kcal
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