다이어트 식단
09월 09일( 아침식사 301kcal)
Slimming
- 2021.09.09 10:19
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아침 301kcal 10:16
탄수화물(10.4%) 32.16 / 310g
단백질(20.3%) 11.55 / 57g
지방(28.6%) 13.42/ 47g
| 건포도 (1회분, 5g) | 13kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 5g) | 29kcal |
| 잣 (1회, 5g) | 32kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 5g) | 2kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 95g) | 95kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 30g) | 4kcal |
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