자유게시판
하루에 1000칼로리
한서들
- 2014.12.06 13:41
- 258
- 3
하루에 1000칼로리씩 먹고잇어요
손에 깁스를 한탓에 운동은 별로 못하구요
스쿼트정도만 하고잇는데 그래서 그런지 잘 빠지진않네요
1000칼로리 적다고 건강해친다고하던데 아무일도하지않는터라 칼로리소모도없어서... 더 먹으면 살이 찔것같고ㅋㅋㅋㅋ에고 걱정이네요
1000칼로리만 먹어도 괜찮을까요...?
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넹^^ 스트레칭이라도 하려고 노력중이에요~ 감사합니다^^
칼로리도 중요하지만 무얼드시느냐가 더중요합니다
고단백 저열량으로 칼로리를 채워보세요
운동하기 힘든 상황이시면 집안에서라도 몸을 많이 움직여주세요. 영양만 골고루 해서 드시면 괜찮은 칼로리같애요