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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

5일째 화장실을..

다신등급

논노리

  • 2016.03.02 12:40
  • 177
  • 8



다이어트 한 이후로 화장실을 잘 못가네요.. ㅠㅠㅠ지금 5일째 못가고 있는데 너무 답답해요..

요거트 사과 같은거 먹으면 나아진다길래.. 요거트 사과 아침에 먹고왔는데 반응이 없네요 ㅠ_ㅠ.. 약이라도 사먹어야할까요..
변비 해결 어떻게 하나요?ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    Jlove8 2016.03.02 15:38

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    논노리 2016.03.02 13:48

    릴리찌 네 감사합니다!!말씀하신대로 해볼게요 ㅠㅠ!!

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  • 다신
    릴리찌 2016.03.02 13:00

    논노리 요거트 드시고 밥드셔도되요. 전 요거트먹으면 포만감때메 밥을더 적게먹더라구요 칼로리생각하시면 수제요거트만드세요. 만들기쉬워요. 수제는 당도 안들어가기때문에 칼로리가 대폭낮아집니다

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  • 초보
    halcyon 2016.03.02 12:56

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    논노리 2016.03.02 12:52

    릴리찌 밥먹고 요거트 먹어야하나요?ㅠ.ㅠ..요거트 칼로리가 꽤 높던데..밥 대신에 요거트 먹어도 안나오느네..함 이렇게 해봐야겠네요

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  • 정석
    논노리 2016.03.02 12:50

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    릴리찌 2016.03.02 12:50

    일어나시고나서~~공복에 따뜻한물한잔드시고 밥드신뒤에 요거트드셔보세요^^

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  • 초보
    halcyon 2016.03.02 12:49

    비밀 댓글 입니다.

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