다이어트 일기
09월 09일 (음식 774kcal, 운동 1095kcal)
후룰ㄹ루룰ㄹ
- 2021.09.10 15:32
- 201
- 0
- 음식
- 운동
774/ 800
1095/ 956
성공
(165)
오전 간식 : 76kcal (9.82%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 60kcal |
| 파프리카 | 16kcal |
점심식사 : 308kcal (39.79%)
| 찐고구마 | 76kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 97kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 오리지널 | 135kcal |
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
오후 간식 : 35kcal (4.52%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
| 1am 하루하나 곤약젤리 복숭아 | 5kcal |
저녁식사 : 355kcal (45.87%)
| 찐고구마 | 156kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 134kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
운동 : 1,095kcal
| 싸이클 실내자전거 | 463kcal |
| 클로이팅 | 208kcal |
| 빠르게걷기 | 424kcal |
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