다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 체중 정체기
*JH*
- 2021.09.10 21:38
- 162
- 4
감량 되다가 갑자기 멈처버린 체중ㅜㅜ
.. 정체기 어떻게 극복하셨나요???
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저도 6월부터 쭈욱... 식단칼식단에 강도도 올렷는데 오히려 찌더라구요??ㅠㅠ
^^빠지기 전이니~ 계속 운동합니다.
그 기간을 놓쳐버리면~ 바로 요요옵니다...
제 프사 누르시면~ 요즈음에 운동데이터 보실수 있어요.
참고해보셔요.(현재진행형 입니다.)
끊임없이 운동!!!
살이 나를 포기하고 떠날 때까지요...
꾸준히 식이조절하고 운동강도살짝 올려보세요