09월 13일( 아침식사 153kcal)
| 과일-바나나(식이섬유 1.90) (1회, 94g) | 78kcal |
| 브라질너트 말린것 (1회분, 3g) | 19kcal |
| 1-3 땅콩(식이섬유 0.9) (1회, 6g) | 33kcal |
| 1-3 아몬드(식이섬유 1.1) (1회, 4g) | 23kcal |
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