9월13일 식단
식흐녀
아침 방탄커피 .아메리카노 . 사탕점심 닭가슴살 . 반찬조금 . 콩나물국간식 쌀과자 2개. 사과한조각 . 우유100미리. 귤1저녁 닭가슴살 . 아이스크림 1/2. 방탄커피.훈제계란2운동 자전거1시간
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