다이어트 일기
09월 13일 (음식 1434kcal, 운동 423kcal)
apple83
- 2021.09.13 23:23
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1434/ 1409
423/ 235
성공
(163)
아침식사 : 205kcal (14.30%)
| [매일] 커피속에 모카치노 | 205kcal |
오전 간식 : 130kcal (9.07%)
| 연세우유 | 130kcal |
점심식사 : 611kcal (42.61%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 볶음우동 | 362kcal |
| 오이지무침 | 21kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.35%)
| G7 블랙커피 | 5kcal |
저녁식사 : 483kcal (33.68%)
| 찐감자 | 110kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [크라운제과] 치즈샌드 | 75kcal |
| [빙그레] 굿모닝 우유 | 130kcal |
운동 : 423kcal
| 빠르게걷기 | 380kcal |
| 전신운동 | 43kcal |
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