15일씩 미션성공하기🏃🤸
12일차
옌웡
- 2021.09.14 00:00
- 115
- 1
어으...너무 힘들게 말고 있게 꾸준히 다이어트하기로 결심했어요....
열심히 해볼겁니다...!! 화이팅😊
미션기간 : 9월 2일~ 9월 16일
시작체중 : 46.8 kg
목표체중 : 43 kg (근육있고 이뿌게~
전날체중 : 45.3kg
오늘체중 : kg
●오후 운동 30분 이상⭕
●탄수화물 양 줄이기⭕
●단백질 섭취 후 복근운동 ⭕
●커피, 라면, 탄산음료 금지 ⭕
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화이팅입니다