다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어터분들 카페라떼 드시나요?
아이스라떼조아
- 2021.09.14 23:10
- 209
- 3
라떼 넘 좋아하는데 유당,탄수 은근 높다해서...
다이어터분들 하루 라떼 한잔씩 감량에 안좋을까요?
ㅠㅠㅜ
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두유에 블랙커피가루 타드세요!!!
전 당 신경 안써서 삼육두유 달달한거 먹지만, 당 신경쓰이시면 아몬드브리즈에, 더 달게먹고싶으시면 알룰로스 곁들어 드시는거도:-D
그렇게 좋은걸 안먹으면 않되죠~
다 살이 되고 피가되는걸요...^^
뭐~ 드시고, 운동 더 하시면 되요.
밥한공기 먹고 소모하는데~
대략 5km 달리기 하면 되니까요~
라떼는 칼로리가 얼마인지 모르겠네요...^^
살과의 전쟁에서 이기려면~
눈빛이 바뀔정도로 의지가 강해야 하지 않을까요?
작년에 치팅하루하고 목표도달이 1주일 딜레이되었었네요...ㅠㅠ