다이어트 일기
09월 14일 (음식 1106kcal, 운동 374kcal)
카@1f2f
- 2021.09.14 23:21
- 28
- 0
저번주 운동안하고 폭식해서 살은 더 쪘지만…다시 시작하면 되지 화이팅!
- 음식
- 운동
1106/ 1301
374/ 216
성공
(353)
오전 간식 : 113kcal (10.22%)
| 땅콩 | 113kcal |
점심식사 : 761kcal (68.81%)
| 잡곡밥 | 292kcal |
| 동치미 | 18kcal |
| 게맛살무침 | 85kcal |
| 소불고기 | 366kcal |
오후 간식 : 232kcal (20.98%)
| [해태] 맛동산 | 150kcal |
| 해바라기씨 볶은것 | 79kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
운동 : 374kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 빠르게걷기 | 40kcal |
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