다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎에 무리 안 가는 홈트 추천부탁드려요 ㅠㅠ
딩히야
- 2021.09.15 11:05
- 68
- 2
스쿼트 할때 무릎이 아픈거 같아서 다른 운동을 해야겠는데 잘 모르겠네욤🥺
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무릎이 접히는 운동은 삼가하시고요
걷기로 근력단련후에 익숙해지시면~
스쿼트하시는게 좋겠습니다.
감사합니당!!