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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

무릎에 무리 안 가는 홈트 추천부탁드려요 ㅠㅠ

다신등급

딩히야
  • 2021.09.15 11:05
  • 68
  • 2

스쿼트 할때 무릎이 아픈거 같아서 다른 운동을 해야겠는데 잘 모르겠네욤🥺

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  • 다신
    비드어0 2021.09.16 22:14

    무릎이 접히는 운동은 삼가하시고요

    걷기로 근력단련후에 익숙해지시면~
    스쿼트하시는게 좋겠습니다.

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  • 초보
    딩히야 2021.09.17 00:17

    감사합니당!!

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