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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단

다신등급

간쟝

  • 2021.09.15 11:44
  • 70
  • 3

체지방이 처음 줄어드는 속도보다 더디게 줄어드네요ㅠㅠ 근육도 빠지고ㅠㅠ 식단이 문제일까요..?

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  • 초보
    애옹7 2021.09.16 18:00

    근육이 빠졌다면 식단에 좀더 신경쓰셔요
    단백질과 적당량의 탄수도 함께 섭취해줘야해요

    답글
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  • 정석
    토끼녀 2021.09.16 10:01

    식단이 어케 되세요? 하루 종일 굶었나요?

    답글
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  • 다신
    I세정I 2021.09.15 13:41

    운동 얼마나하세요?
    식단 머드시는지 비교
    적어놓으셔야 답변드리저
    본인아시는 식단 더디나 하심
    답변달아드릴일수 없어요

    답글
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