다이어트 식단
09월 15일( 점심식사 462kcal)
공파
- 2021.09.15 17:23
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아침에 먹고 남은거에 고기+후추 추가
칼로리 채우기 넘힘들다
점심 462kcal 16:37
탄수화물(11.9%) 40.09 / 338g
단백질(73.0%) 45.25 / 62g
지방(27.0%) 14.05/ 52g
| 돼지고기 뒷다리 (2인분, 170g) | 192kcal |
| 오트밀 (1/2회분, 25g) | 95kcal |
| 후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
| [서울우유] 나 100% (3/4회분, 150ml) | 97kcal |
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1/2회, 20g) | 75kcal |
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