다이어트 식단
09월 15일(점심 484kcal)
miaqoo
- 2021.09.15 20:11
- 88
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점심 484kcal 20:06
탄수화물(18.0%) 59.69 / 331g
단백질(51.4%) 31.37 / 61g
지방(29.7%) 14.85/ 50g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (0.5개, 50g) | 7kcal |
| 아보카도 (1인분, 60g) | 112kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
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