탄수화물싸이클링같이합시다
탄싸 포기
절대절식
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- 2021.09.15 21:28
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탄수화물 싸이클링 난 포기 일딴 탄수화물 안들어가니
너무 피곤하고 힘도 없고 죽을것 같고.
일은해야하는데 일도 하기 싫고.
탄수화물 늘인 지금 몸상태 굳 일끝나고 밥먹고 산책하고난뒤 런닝 오르막으로 20분 걷고나면 온몸에 땀으로 도배 딱 씻고 자면 다음날 상쾌.
적당히 먹고 주말에 좀 먹어도 주중에 또 적당이로 돌아오면 언제 체중 올라갔냐며 다시 정상으로 돌아오네. 진짜 이젠 다이어트 진짜 진짜 안할란다.걍 습관이나 고쳐가며 살자!
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