다이어트 일기
09월 15일 (음식 1394kcal, 운동 452kcal)
할수있다써니
- 2021.09.15 22:16
- 42
- 1
- 음식
- 운동
1394/ 1791
452/ 298
성공
(551)
아침식사 : 270kcal (19.37%)
| [퀘이커] 오트밀 | 225kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 183kcal (13.13%)
| 멜론(머스크) | 76kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
점심식사 : 549kcal (39.38%)
| [목우촌] 훈제오리 슬라이스 | 400kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 오이 | 19kcal |
오후 간식 : 164kcal (11.76%)
| [스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 | 164kcal |
저녁식사 : 120kcal (8.61%)
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
야식 : 108kcal (7.75%)
| [행복담기] 죽염동의 훈제란 | 108kcal |
운동 : 452kcal
| 자전거 타기 | 320kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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식단 넘 멋져요! 화이팅!!