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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방 ㅜㅜ

다신등급

ddiddi02
  • 2021.09.16 23:57
  • 102
  • 1

운동을 꽤 오래쉬다가 최근에 pt랑 필라테스 시작한지 3주가 지났는데요 식단도 병행하면서요! (평일에 pt2일, 필라테스2일)몸무게는 4키로정도 빠지긴 했는데 3주전에 인바디 쟀을때보다 오히려 근육량이 줄고 체지방량 늘었어요ㅜㅜ 트레이너쌤은 과정이라고 하시는데 뭔가 문제가 있는걸까요?

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    카@blingyaongyi 2021.09.17 13:36

    단백질이 부족한건 아닐까요?

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