다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요ㅠㅠ
즈언하
- 2021.09.17 03:17
- 186
- 5
다이어트를 한지 1주차인데 살이 안빠져서 너무 우울해요ㅜㅜ
제가 폭식하는 것도 아니고 점심에 일반식 먹고 6시 이후로는 아무것도 안먹습니다ㅜ 그리고 매일 저녁에 운동하는데 폴댄스와 태권도 하고있어요ㅠ 게다가 집가서 10-20분 정도 홈트까지 하는데 살은 안빠지고 계속 유지중이에요ㅜㅜ 진짜 열심히 노력하는데 살은 안빠지고 조금만 먹으면 엄청 찌니까 너무 우울해요ㅜㅜ 여기서 더 굶으면 쓰러질것 같은데 운동을 하나 더 추가해야하나 고민이에요ㅠㅠ 운동하면서 몸매 쉐입이라도 예뻐지면 안우웅하겠는데 살은 정말 그대로 있어요ㅠㅠ
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저는 디톡스하고 2키로 뺐다가 다시 1키로 쪘네요ㅡㅡ머가 문제인지
^^운동 더 하셔야해요...
제 프사 누르시면~ 진행중인거 보실수 있어요.
리얼이고요.
얼마나 처절하게 운동하는지 보셔요...
그리고~
운동시작하셨다 하면~
기본 1시간 이상하셔야 지방 정리되는걸 느끼실수 있어요.
3시간 운동에 30분씩 6번하시면~
힘은 힘대로 들고, 살은 그대로고요.
1시간씩, 3회하시면~ 지방정리 확실합니다.
전 극단적으로 덴다로 시작했어요… 빠지는건 확실히 보이지만 초절식 끝내고 일반식 시작하기까지 꽤 걸렸어요ㅎㅎㅎㅎ
현재 키와체중을모르겠으나 저정도인데 안빠진다는건 본인은쪘다고느꼈으나 실제로보통체중혹은 마른체중일수있어요.더군다나 일주일밖에안되었자나요.경험상 일주일하고 빠지는게보이려면 최소과체중이상(전 한달3키로감량보고진행했습니다.키167체중80후반대시작)