다이어트 일기
09월 16일 (음식 1119kcal, 운동 113kcal)
카@1f2f
- 2021.09.17 10:30
- 20
- 0
- 음식
- 운동
1119/ 1301
113/ 216
성공
(79)
오전 간식 : 226kcal (20.20%)
| 땅콩 | 226kcal |
점심식사 : 609kcal (54.42%)
| 땅콩 | 113kcal |
| 계란볶음밥 | 369kcal |
| 호두멸치볶음 | 127kcal |
오후 간식 : 242kcal (21.63%)
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 소고기무국 | 96kcal |
저녁식사 : 42kcal (3.75%)
| 천도복숭아 | 42kcal |
운동 : 113kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 크로스 크런치 | 1kcal |
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