다이어트 일기
09월 17일 (음식 1204kcal, 운동 902kcal)
서유동지
- 2021.09.17 23:40
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1204/ 800
902/ 475
성공
(23)
아침식사 : 281kcal (23.34%)
| [켈로그] 그래놀라 사르르 큐브 | 119kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 162kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.66%)
| [맥심] 카누 마일드 스위트 아메리카노 | 20kcal |
점심식사 : 475kcal (39.45%)
| [피코크] 난&치킨커리 | 435kcal |
| 양상추 | 20kcal |
| 리코타치즈 | 20kcal |
야식 : 428kcal (35.55%)
| 카스맥주 | 215kcal |
| 굽네포차 무뼈닭발 | 213kcal |
운동 : 902kcal
| 스트레칭 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 80kcal |
| 빠르게걷기 | 600kcal |
| 보통 걷기 | 112kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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