다이어트 일기
30일 아침먹기 후기
더고돋
- 2021.09.18 14:06
- 492
- 6
일단 아침을 먹으니까 약 30일동안 평일이 아닌 주말이라도 일찍 일어나서 밥을 챙겨 먹었고 아침을 먹으니 군것질이 줄었다 보통 아침엔 헤비한 것 보다 가벼운 걸 먹으니 자연스레 식단 조절이 되었고 아침에 식단 조절을 하니 점심 저녁까지도 조절하게 되었다
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비밀 댓글 입니다.
아침에 보통 뭐드셨어요~?
식단조절이 가장힘들죠ㅜㅜ
처음엔 진짜 뭘 어떻게 먹어야할지 감도 안 잡혔어요 ㅜㅜ
진짜 아침 식사가 전체 식사에 영양을 미치는 거 같아요!!
아침 식사 하나로 먹는게 달라지더라구요 ㅎㅎ