다이어트 일기
03월 02일 (음식 1091kcal, 운동 501kcal)
심별
- 2016.03.02 15:26
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아침식사 : 271kcal (24.84%)
| 군고구마 (1.5개, 150g) | 180kcal |
| [해태] 튼튼우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
점심식사 : 93kcal (8.52%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 550kcal (50.41%)
| [CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 185g) | 190kcal |
| 팥밥 (3/4공기, 67g) | 232kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
간식 : 177kcal (16.22%)
커피뷰 라떼
| [뚜레쥬르] 카페라떼 (1컵, 300g) | 155kcal |
| 단감 (1/2회분, 50g) | 22kcal |
운동 : 501kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 와이드 스쿼트 (0분) | 300kcal |
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