다이어트 일기
09월 18일 (음식 2008kcal, 운동 454kcal)
건강만이살길
- 2021.09.19 04:14
- 38
- 0
- 음식
- 운동
2008/ 1238
454/ 206
실패
(522)
오전 간식 : 74kcal (3.69%)
| 구운계란 | 70kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 544kcal (27.09%)
| 송이버섯 | 28kcal |
| 오징어 데친것 | 309kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 왕만두 | 138kcal |
| 초고추장 | 10kcal |
| 소금기름 | 22kcal |
저녁식사 : 1,364kcal (67.93%)
| [피자나라치킨공주] 후라이드 치킨 | 870kcal |
| [피자나라치킨공주] 스위트 불고기 피자 | 370kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 70kcal |
| 치킨무 | 44kcal |
| [도미노피자] 오이피클 | 10kcal |
야식 : 26kcal (1.29%)
| 귤 | 9kcal |
| 포도 | 17kcal |
운동 : 454kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 장보기 | 120kcal |
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