다이어트 식단
09월 19일( 저녁식사 1001kcal)
푸른바다여
- 2021.09.19 20:01
- 67
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저녁 1001kcal 19:56
탄수화물(20.9%) 62.76 / 300g
단백질(118.5%) 65.15 / 55g
지방(62.1%) 28.57/ 46g
| 가자미회 (2접시, 183g) | 273kcal |
| 애호박전 (1소접시, 100g) | 90kcal |
| 가자미구이 (1회, 100g) | 157kcal |
| 미역국 (1/4인분, 57g) | 20kcal |
| 맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 커피콩빵 (1/2봉, 35g) | 148kcal |
| 자몽에이드 (1회, 200ml) | 48kcal |
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