다이어트 식단
09월 20일( 점심식사 451kcal)
쩔이황
- 2021.09.20 14:16
- 23
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점심 451kcal 14:14
탄수화물(12.8%) 59.50 / 465g
단백질(54.4%) 46.23 / 85g
지방(8.2%) 5.84/ 71g
| [인생닭] 저염스팀 100&200g (1회, 100g) | 140kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 그린빈 (1/4회, 15g) | 4kcal |
| 당근 (1/4개, 15g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1.5회, 150g) | 49kcal |
| 방울 양배추 (3/4회분, 75g) | 36kcal |
| 양배추 (3/4회, 75g) | 18kcal |
| 양파 (3/4인분, 85g) | 29kcal |
| 카레가루 (1티스푼, 6g) | 20kcal |
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