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다이어트 일기

다이어트 4주차 89에세 82 ㅠ 더는못빼겠음 정체기가온듯..

다신등급

살뺄수잇다
  • 2014.12.06 21:44
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다이어트 4주차 89에세 82 ㅠ 더는못빼겠음 정체기가온듯..

다이어트 4주차 89에세 82 ㅠ 더는못빼겠음 정체기가온듯..

다이어트 4주차 89에세 82 ㅠ 더는못빼겠음 정체기가온듯..

다이어트 4주차 89에세 82 ㅠ 더는못빼겠음 정체기가온듯..

정체기가온듯ㅠ 도와주세오..

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  • 정석
    헤라클레스 2014.12.08 08:16

    힘내세요

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  • 초보
    yaong 2014.12.07 07:37

    저는정채기에는그냥현상유지만하자는마음으로지냈어요~안그러면너무스트레스가심해서요~그냥그렇게평소대로꾸준히하다보니정체기에서벗아나지더가구요~ 포기하지마시길~

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  • 초보
    꼭 할수있다 2014.12.07 00:24

    힘내세요

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  • 지존
    죽을때까지 2014.12.06 23:22

    정체기는 반복적으로온다는걸 알고겨셔야하구요
    운동종류나강도등, 식사법 바꾸세요~~우리몸도 인식을 한답니다~~

    답글
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  • 다신
    유지하자 2014.12.06 22:38

    정체기 버티면 금방 또 쑥~빠지실거에요 파이팅!

    답글
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  • 정석
    산소같은희야 2014.12.06 22:16

    와~ 4주만에 7킬로면 대단하네요~포기말고한달만 버텨보세요~~~퐈이링~

    답글
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