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운동

09월 22일( 운동 15kcal)

다신등급

캐디봉봉

1 8 1
  • 2021.09.22 11:16
  • 72
  • 0

플랭크30 리버스30 준비단계들 리버스5 리버스10 리버스5 리버스10 타바타 플랭크20 사이드왼20 사이드오20 리버스20

운동 15kcal
플랭크
(보통으로, 50초)
3kcal
리버스 플랭크
(보통으로, 80초)
8kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 40초)
4kcal
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