다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단짜기 힘드네요..
스캔들
- 2014.12.06 21:55
- 233
- 2
다이어트시작하고 5일정도됬는데 제가 만든 식단으로 하면 요요가 심할것같아요ㅜㅜ2키로빠지긴햇는데 야식먹어서 다시 원상태인데 도움좀 주세요ㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 트레이너한테 식단 첨삭받았는데 좋은편이라고 들어서 함 적어볼게요^^;;;;
고수님들이 많이서 뻘쭘하지만...
아침 두유+두부 두유말고 바나나로도 대체
점심 일반식 1/2~2/3+방토
저녁 고구마+두유+방토+계란삶은것
이런식으로 간단하게 먹습니다..
가끔 간식으로 견과류먹고요~
한 천이백칼로리 나오는것같아요
제가 하는거 그냥 참고만 하세요.. 파이팅!
전 밥조금씩먹고 생선도좀먹어요
너무 과하면 몸 상할것같아서ㅜ